その肩こりはどこから？

こんにちは！
サンクタムの宮村なおこです

先日、肩こりをゆるめるセルフケアを
オンラインにて初レッスン

いま話題のZoomアプリを使うと
カンタンにサロンとお家が繋がります♪

今日のお客様は肩こりが気になって
なかなか痛みが取れにくいようでした。

私がお伝えするのは

さとう式リンパケアの
耳たぶまわし・アゴ揺らし・腕まわし

お客様にセルフチェックをしてもらうと、
口を大きく開け閉めするときに
口から肩までピキッと痛みが走るとのこと。

肩や首が痛いとついつい痛い部分を
モミモミしたくなりますが・・・

原因はそこじゃないんですー！！

○○なんですー！！(ﾟﾛﾟ)

ということを、画面越しのお客様に力説しつつ
一緒にセルフケア体操をひたすら練習しました＾＾

さとう式って、少しずつでも続けると
かなりカラダの変化が出てくるケア

ちなみに、昔の私は左のアゴの動きが悪く
口を大きく開けるとすぐしんどくなってたんですが

セルフケアをしていくうちにアゴの引っかかりが減って、
口の開閉がずいぶんラクになったんですよ♪

セルフケアレッスンでは

意外と知らない肩こりや腰痛の原因

どの筋肉をゆるめたらラクになるか

などをお伝えしています。

セルフケアを通して、
お客様の変化を一緒に見ていくのが楽しみです！(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

最後までお読み頂きありがとうございます。

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