2025年7月11日 / 最終更新日時 : 2025年7月11日 sanctum ダイエット・食事について 朝の一杯で夏バテ予防 こんにちは！サンクタムの宮村です＾＾ 毎日とんでもない暑さで、昼間のお出かけが大変…着々と日焼けもしております さて、こんなに暑いと水分＆塩分補給がとっても大事ですよね特に寝てる間にも汗をかくので、朝起きてからのコップ一 […]
2022年1月18日 / 最終更新日時 : 2022年1月18日 sanctum ダイエット・食事について おなかをさわると冷たい人は こんにちは！ サンクタムの宮村なおこです＾＾ 連日冷え込んでいてヒーターもエアコンもフル稼働。 施術部屋の温度設定は高めにしているので 私は汗だくになることもしばしば。 暑いやら寒いやらで忙しいです(笑) […]
2021年8月12日 / 最終更新日時 : 2021年8月26日 sanctum ダイエット・食事について そのダルさ、アレが足りてないのかも？ こんにちは！ サンクタムの宮村なおこです＾＾ 秋雨前線が上がってきて、湿度も高く蒸し暑いですね。 お客様もサロンへ汗だくでお越しいただく方も数多く… はやく涼しくなってほしいものです＾＾； 最近はアフタード […]
