カラダの”ゴミ”出せてる？

こんにちは！
サンクタムの宮村なおこです。

 

最近、朝起きると

鼻がムズムズ
目がシパシパ
喉がイガイガ・・・

 

どうもPM2.5に反応してるっぽいので
家の中でもマスクしようかしら？

 

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セルライトケアで通われているお客様

「常に便秘で、薬に頼りっぱなしなの」

とのこと。

 

そういうとき、私が真っ先におススメするのがこちら↓

＼お味噌汁／

お味噌の発酵パワーで腸内をキレイにしてもらいます♪

もちろん、サロンでもしっかり腸をマッサージ

すると、
次の日にはお通じがスルンッと出たそうです＾＾

 

便秘が解消されると、
カラダに溜まった「ゴミ」もどんどん排出！

セルライトの取れ方も早くなりますよ♡

 

カラダをキレイにしたかったら
まず先に腸の中からキレイにする！

 

これ、すっごく大事です！(≧▽≦)

 

 

ちなみに私がいまハマッてるのがコレ↓

「糸寒天」です

お味噌汁とかスープにパサっと入れるだけ♪

海藻を食べる習慣がない人でも
カンタンに水溶性の食物繊維が摂れちゃいます。

カロリーもほぼないし、
おなかもしっかり満たされるので一石二鳥！

便秘＆ダイエットに重宝しますよー(*^_^*)v

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。