下駄で体幹トレーニング

こんにちは!
サンクタムの宮村なおこです。

 

お家にいる時間が圧倒的に増えて
もう、食べることしか楽しみが…
なんて言ってたらお腹がちょっぴり出てきた私。

 

アカンがな!(꒪ཀ꒪)

 

ってことで、久しく使っていなかったアレの出番です。

 

一本下駄!

 

お客さまとの会話のネタに買ってみた下駄ですが
これが意外にイイ仕事してくれるんですよ。

 

スリッパとかの室内履きを下駄に変えるだけ!

 

正式名称:あしゆびひろ下駄

 

その名のとおり、
全部の足指の間に鼻緒がついていて
かたく閉じがちな指を適度に開いてくれます。

 

履いてるだけで気持ち良い~(´ε` )♥

自分で広げなくて良いからラク♪

 

最初のうちはフラフラするので
壁につかまりながらの練習が要りますが

 

慣れてきたら、普通にスタスタと
家の中を歩けるようになりますよー(段差だけ要注意です)

 

自分の身長+10cmくらいの視点になるのも地味に楽しい!( ´艸`)

 

主な効果は
姿勢矯正・ストレッチ
ダイエット・体幹強化
便通改善・美脚など

(履いたまま撮るワタシ)

 

飛騨の最高級桐材を使用きらきら!!
初心者には安心の滑り止め&転倒防止機能つき

 

スーパーボールみたいなゴムがついてて
支えになるので転倒防止にもなるし、
フローリングも傷つく心配無し!

 

女性用はこんな感じ

 

ちなみに男性用もアリ

 

コレを履いて家の中をウロウロするだけで
無意識にバランスを取ろうとするので
体幹がしっかりするんですね♪

 

ちょっと怠けグセのついたワタシのわがままボディーを
キュッと引き締めたいと思います!(´ε`;)

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

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