下駄で体幹トレーニング

こんにちは！
サンクタムの宮村なおこです。

 

お家にいる時間が圧倒的に増えて
もう、食べることしか楽しみが…
なんて言ってたらお腹がちょっぴり出てきた私。

 

アカンがな！(꒪ཀ꒪)

 

ってことで、久しく使っていなかったアレの出番です。

 

一本下駄！

お客さまとの会話のネタに買ってみた下駄ですが
これが意外にイイ仕事してくれるんですよ。

 

スリッパとかの室内履きを下駄に変えるだけ！

 

正式名称：あしゆびひろ下駄

 

その名のとおり、
全部の足指の間に鼻緒がついていて
かたく閉じがちな指を適度に開いてくれます。

 

履いてるだけで気持ち良い～(´ε｀ )♥

自分で広げなくて良いからラク♪

 

最初のうちはフラフラするので
壁につかまりながらの練習が要りますが

 

慣れてきたら、普通にスタスタと
家の中を歩けるようになりますよー（段差だけ要注意です）

 

自分の身長＋10ｃｍくらいの視点になるのも地味に楽しい！( ´艸｀)

 

主な効果は
姿勢矯正・ストレッチ
ダイエット・体幹強化
便通改善・美脚など

（履いたまま撮るワタシ）

 

飛騨の最高級桐材を使用
初心者には安心の滑り止め＆転倒防止機能つき

スーパーボールみたいなゴムがついてて
支えになるので転倒防止にもなるし、
フローリングも傷つく心配無し！

 

女性用はこんな感じ

 

ちなみに男性用もアリ

 

コレを履いて家の中をウロウロするだけで
無意識にバランスを取ろうとするので
体幹がしっかりするんですね♪

 

ちょっと怠けグセのついたワタシのわがままボディーを
キュッと引き締めたいと思います！(´ε｀；)

 

最後までお読みいただきありがとうございます。