2019年11月27日 / 最終更新日時 : 2019年11月27日 sanctum サロンのお知らせ ★おかげさまで10周年★ こんにちは! サンクタムの宮村なおこです。 実は、、、 12月1日でサンクタムは10周年♪ を迎えます! 「え。もう!?」という感じで 我ながらビックリです Σ(゚д゚;) オー […]
2019年11月23日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 sanctum さとう式リンパケア 【さとう式】テーピング講座で脚が軽い! こんにちは! サンクタムの宮村なおこです。 最近はセルフケアでずいぶん、 肩こり・腰痛が減ってきたものの たまに、仕事がハードになるとやっぱり 「腰がヤバい・・・」という日もあったり。。。 と […]
2019年11月19日 / 最終更新日時 : 2019年11月19日 sanctum ダイエット・食事について 今日は何を飲みましたか? こんにちは! サンクタムの宮村なおこです。 いつも何気なく摂っている水分。 今日みたいに寒い日は温かい飲み物がお腹にもやさしいですよねー。 サロンではカウンセリングのときに 日ごろどんなものを […]