今日は何を飲みましたか?

こんにちは!

サンクタムの宮村なおこです。

 

いつも何気なく摂っている水分。

今日みたいに寒い日は温かい飲み物がお腹にもやさしいですよねー。

 

サロンではカウンセリングのときに

日ごろどんなものを飲んでいるのかをお聞きするのですが、

 

やっぱり人気なのが「コーヒー」

私も大好きです♪

昼食後に飲むのが多いですね^^

ただ、

水分補給のつもりでコーヒーを飲んでいる人は要注意!

カフェインの利尿作用でカラダの水分が余分に出て行ってしまい、

逆に脱水状態に近くなることもあるから。

 

特に、お肌の乾燥が気になる人は

カフェインを摂りすぎていないかチェックしてみてくださいね。

(紅茶や緑茶にも含まれています)

 

もちろん、ダイエットをする上でも

カラダに水分が足りている状態が必須!

 

コーヒーを飲んだら

「同じ量のお水を飲むようにする」

コレ、おススメです★(*゚▽゚)ノ

 

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

 

 

お問合せ・ご予約について

サンクタムへのご訪問ありがとうございます!

サロンへのお問合せ・ご予約については
下記のボタンをクリックしたのち、
ご予約フォームよりお願いいたします。

メッセージ受信後、通常24時間以内にご返信いたします。
日程の詳細を確認後に、ご予約確定となります。