そのダルさ、アレが足りてないのかも?

こんにちは!
サンクタムの宮村なおこです^^

 

秋雨前線が上がってきて、湿度も高く蒸し暑いですね。
お客様もサロンへ汗だくでお越しいただく方も数多く…
はやく涼しくなってほしいものです^^;

最近はアフタードリンクとともにこちらのタブレットもお出ししています。

\塩分チャージ!/

 

「暑さのせいか、何だかだるい」
「それほど動いてないのに疲れてる」

そんな風に感じることってありませんか?

 

その原因のひとつが塩不足

 

たくさん汗をかいたり、お水を必要以上に飲みすぎたりすると
カラダの塩分が不足して倦怠感や疲労感が出ることもあるんです。

あと、脚がつりやすくなったり、、、

こんな時は意識的に塩分を摂ってみるとカラダがシャキッと元気になるかもしれませんよ!

【塩分を摂るときのポイント】 

・食卓塩(精製塩)はなるべく避ける

・海塩や岩塩などの自然塩で摂る

自然塩はカラダに必要な微量ミネラルが補給できるので、体内のミネラルバランスを整えてくれるんですね(*’▽’)

 

私はこちらでお味噌作ったりお料理にも使ってます♪

天日海塩 750g 2個セット
Amazon(アマゾン)
2,160円

 

こちらもミネラル豊富☆

ぬちまーす 111g
Amazon(アマゾン)
480〜1,353円

 

ダイエットで食事量を減らしている人は
食事からの塩分が足りていない場合もあるのでお気をつけくださいね^^

 

最後までお読み頂きありがとうございます!

 

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