むくみやすい人は気をつけて

こんにちは！

サンクタムの宮村なおこです

 

12月は忘年会シーズン。

「毎週、飲みの予定入ってるわ～」といった話もちらほら。

ついつい飲みすぎてむくんじゃった！なんてことありませんか？

そうした中で

「むくみがひどいから水分を控えてます！」

っていう方がたまにいらっしゃいますが･･･

 

 

 

逆ですからー！Σ(ﾟﾛﾟ;)

 

 

 

カラダの水分が足りていないと

反対に水分を溜め込もうとして

むくみがひどくなる場合があるんです。

 

とくに、お酒を飲んだあとは

肝臓がアルコールを分解してできる

アセトアルデヒドを排出するためにも

いつもよりしっかりとお水やお茶を摂るようにしましょう。

（ノンカフェインのもので）

 

カラダを上手に労りながら忘年会シーズンを乗り切ってくださいね♪

 

最後までお読みいただきありがとうございます。