むくみやすい人は気をつけて

こんにちは!

サンクタムの宮村なおこです

 

12月は忘年会シーズン。

「毎週、飲みの予定入ってるわ~」といった話もちらほら。

ついつい飲みすぎてむくんじゃった!なんてことありませんか?

そうした中で

「むくみがひどいから水分を控えてます!」

っていう方がたまにいらっしゃいますが・・・

 

 

 

逆ですからー!Σ(゚ロ゚;)

 

 

 

カラダの水分が足りていないと

反対に水分を溜め込もうとして

むくみがひどくなる場合があるんです。

 

とくに、お酒を飲んだあとは

肝臓がアルコールを分解してできる

アセトアルデヒドを排出するためにも

いつもよりしっかりとお水やお茶を摂るようにしましょう。

(ノンカフェインのもので)

 

カラダを上手に労りながら忘年会シーズンを乗り切ってくださいね♪

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

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