【まちゼミ開催】リンパケアは全身ＯＫ♪

こんにちは！

サンクタムの宮村なおこです

 

先日、とよなか・まちゼミの２回目を開催。

２名様のご参加でした＾＾

 

前回は肩こりメインのケアでしたが、

今回はお二人とも腰や背中のハリが気になるとのことで、、

 

まずは基本のお顔をゆるめてからのー

 

肩周りのケアをお伝えして・・・

 

ちょこっと番外編で腰のケアもプラス♪

 

さとう式リンパケアは基本のお顔ケアから背中、腰、脚まで全身に使えるんです。

 

 

毎日忙しすぎて、体のメンテナンスに時間が取れない人も多いと思いますが、

このセルフケアは寝る前に布団の中で、２～３分するだけでも体に変化が出てきますよ♪

 

１日の最後に自分を労ってあげてくださいね♡

 

 

最後までお読み頂きありがとうございます。